体力アップが目的

マンツーマンにより、安心してトレーニングができます。
身体の内外面をチェックしてご指導する究極のパーソナルトレーニングです。

こういったことを希望されている方は是非ご指導を受けられてみてください。

  ・ 体の内外ともに健康でありたい方
  ・ いくつになっても素早く動きたい方
  ・ 短時間で筋力もスタミナもつけたい方
  ・ 日常でも使える筋力をつけたい方
  ・ 食生活も気をつけたい方
  ・ 張りのある体にしたい方
  ・ スポーツや体を動かすことにもっと充実感が欲しい方
  ・ 精神的にも安定をされたい方
  ・ 楽しくトレーニングをして効果を出されたい方
  ・ デトックスを希望されている方
  ・ この先長くいろんな面からのサポートを希望される方
  ・ いくつになっても若々しく、きれいでかっこよくいたい方


指導内容

1.身体内部チェック (筋反射テストによる検査法)
 
 ・不足栄養素チェック (アミノ酸、ビタミン、ミネラル、脂質など細かくチェックします。例)ビタミンB1,B2など)

 ・アレルギー(不耐性)チェック (体に合わない物質を探します。解消できる物質なども探します)

 ・イントックスチェック (体に蓄積して毒素となっている化学物質などがあるかチェックします。デトックス法も探します)

 ・ホルモンバランスチェック(リカバリーに大きく影響するホルモン動態をチェックします。トレーニング前・中・後と確認し解決法を探します)

・美容、アンチエイジングに必要なあなたに合った栄養素を探し出します


2.身体外部チェック

 ・トレーニング軸のチェック (筋トレその他のフォームに軸があるかチェックします)
 ・トレーニング種目のチェック (向いているトレーニング種目やフォームを選びます)
 ・トレーニングフォームによる結合組織への負担チェック(関節に必要な栄養素があれば探します)


3.ウォーミングアップ、クールダウン

 ・予約時間内であれば高周波治療器ライズトロンを10分500円で受けられます。
 

トレーニング、治療、栄養、コンディショニング、メンタル、美容など広い範囲で対応いたします。